kiat sehat al Rosulullah

1.selalu bangun sebelum subuh
Rasul selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunnah dan sholat fardhu, sholat subuh berjamaah.
2.Aktif menjaga kebersihan
Rasul selalu senantiasa rapi& bersih, tiap hari kamis atau jum'at selalu mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan memakai minyak wangi.
3.Gemar berjalan kaki
Rasul selalu berjalan kaki ke masjid, pasar, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya.
Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori tebuka dan peredaran darah akan berjalan lancar.
4.Tidak Pemarah
Nasehat Rasulullah: "Jangan Marah" diulangi sampai 3kali, Ini menunjukan hakikat kesehatan dan kekuatan muslim bukanlah terletak pada jasadiiya belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.
5.Optimisa Dan Tidak Putus Asa
Sikap optimisa akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada AllahSWT.
6.Tak Pernah Iri Hati
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa. mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan prosentif yang sangat tepat.